兩性問題:性愛與健康

筆記本

幻想是讓性愛變得不可思議的重要原因之一。但當幻想變成不切實際的期望時，會讓男人和女人感到不滿足和不安全。觀看色情片是其中一個問題。

這並不是說色情片有什麼不好。獨自或與伴侶一起觀看和享受它可以是一種性感和親密的方式來建立聯繫，分享欲望和學習。但當色情片看太多，則形成問題

尤其是互聯網時代，大家可以輕鬆24小時上互聯網。很多人他們從小就在看A片，而且在一天中的所有時間都可以隨時接觸到，性治療師王斯琳說。很多人以為他們可以繼續通過觀看色情片中的那些類型的互動來學習。許多男性在很年輕的時候就報告勃起功能障礙或在與現實生活中的伴侶進行實際性活動時維持勃起的能力，部分原因是他們已經訓練自己只在自慰和觀看色情片時進行性互動，然後很難以他們所學到的同樣方式與另一個人交往。


溝通是關鍵



與健康關係的任何部分一樣，溝通是頭等大事。在性和性需求方面也是如此。告訴伴侶你喜歡的雞蛋的是怎樣的，為什麼不告訴你喜歡的高潮方式？在很多情況下，夫妻在成長過程中，性是骯髒、錯誤或可恥的事情，所以當真正公開談論時，缺乏舒適感或接受度。

現代人從小就對愛滋病有恐懼感，很多時候特別是早期他們報告說，他們的第一次性接觸是恐懼的，門德斯說。這是第一代父母不再害怕懷孕，而是害怕死亡，因為我們對愛滋病的瞭解不多，當他們的孩子在80年代和90年代成年的時候。現在，這些孩子都長大了，他們發現他們無法談論讓他們高興或讓他們感覺良好的事情。40歲和50歲的一代人不會談論他們身體上感覺良好的東西。


自然衰老

還有一個我們都需要接受的現實：身體的青春不是永恆的。我們會衰老。東西會下垂，東西會乾燥，思想不會像以前那樣堅硬。這是生命中非常真實的一部分。當我們逃避它的時候，我們就會讓自己感覺不那麼性感。如果我們擁抱它，將其正常化，並找到適應的方法，沒有理由性滿足必須停止。

當我們年輕的時候，我們更柔韌。我們傾向於更多的身體活動。隨著嬰兒潮一代的年齡進入老年時期，有時保持性滿足是所有關於獲得創造性。你可以嘗試不同的位置或地方做愛。當我們開始成熟的時候，我們的身體也會成熟，有時候做某些事情會比較困難。這不是停止性愛的理由，而是探索我們個性的其他部分。對於女性來說，當她們經歷更年期的時候，身體確實會發生變化，所以對於很多人來說，這是一個停止性愛的信號。開始結合自己身體的其他部位。使用情趣用品，玩潤滑劑。這是一個嘗試的機會。


該怎麼辦呢？

除了放下手機，關閉色情片，並調整我們的合作夥伴之外，我們自己也可以做一些事情來開始感受更多的整體性。首先是保持健康和活躍。吃得好，睡得好，服用維生素。遠離老鼠賽跑。走在大自然中。做一個人類。

王斯琳博士說：有研究表明，當一個人減肥或變得健壯時，他們會覺得自己的皮膚更性感，性欲也會上升。任何人能做的最偉大的一件醫學事情就是吃好、運動、控制血壓、不要吃糖。你猜怎麼著？他們的性欲會旺盛起來，勃起能力能維持在壯年狀態，不需要服用威而鋼、犀利士、樂威壯。如果服用PDE5類壯陽藥亦不能解決問題。那麼，欲望不是問題所在。這是一個症狀，可能潛藏其他慢性疾病。



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我們需要建立的另一件事是信任，這是一個長期的問題。因為說實話，當一段關係中存在信任和尊重的時候，性就會成為一種表現，滿足感也會隨之而來。

她補充說：每個人都在尋找快速解決的方法。無論是威而鋼，還是激素，或者是一篇關於如何達到高潮的文章。 這不是它。是你不信任配偶。醫生不會幫你解決這個問題。必須在更深層次上解決。男人和女人是如此的完全不同 在所有世代。他已經設定了期望，而她的心思卻在其他地方。他想知道她有什麼問題，不像以前那樣一天三次想做愛。他認為她一定是出了什麼問題 不，這就是生活，我們必須面對它。